Optymizm jest dobry dla serca

21/04/2012

Dostrzeganie pozytywnych stron życia może chronić przed problemami z sercem oraz udarem mózgu - twierdzą naukowcy z Harvard School of Public Health na łamach "Psychological Bulletin".

Optymizm jest dobry dla serca
Fot. iStock| zdjęcie 1 z 1, kliknij aby powiększyc

Jak wynika z przeglądu ponad 200 badań, dobre samopoczucie, optymizm, zadowolenie z życia zmniejszają ryzyko chorób serca i układu krążenia aż o 50% - niezależnie od wieku, statusu społeczno-ekonomicznego, masy ciała czy palenia papierosów.

Prawdopodobnie wynika to z faktu, że u osób szczęśliwych obniża się ciśnienie tętnicze krwi oraz poziom cholesterolu. Optymistyczne nastawienie do życia wiąże się też z częstszym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych i zdrowym odżywianiem.

Wiele wcześniejszych badań wskazywało na stres i depresję jako czynniki mające związek z chorobami układu krążenia. Autorzy obecnych badań zastrzegają, że choć przeanalizowali 200 prac, to nadal nie dość, by wyciągać stanowcze wnioski - wskazane są dalsze badania.

Źródło: naukawpolsce.pap.pl

KM

Szanuj środowisko! Zanim wydrukujesz, zastanów się, czy naprawdę jest to konieczne! … drukuj

Komentarze ()

Copyright 2012 © wymiatam.com
Wymoiatam.com na Facebooku!