Zielona apteczka

Odchudzanie na zielono

Odchudzanie na zielono

Zielona herbata może stać się cennym narzędziem w walce z otyłością - sugerują badania przeprowadzone na myszach. Ich wyniki publikuje internetowe wydanie pisma "Obesity".
Kiwi - na zdrowie!

Kiwi - na zdrowie!

Bogate w przeciwutleniacze oraz witaminę C i E owoce kiwi pomagają obniżyć wysokie ciśnienie, które jest jednym z głównych czynników chorób serca - wynika z badań zaprezentowanych podczas zjazdu Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Orlando....
Muzyka pomaga widzieć!

Muzyka pomaga widzieć!

Słuchanie przyjemnej muzyki może pomóc w przywracaniu prawidłowego widzenia pacjentom po udarze mózgu - informuje pismo "Proceedings of the National Academy of Sciences".
Wyjrzyj przez okno!

Wyjrzyj przez okno!

Zestresowane osoby powinny wyjrzeć przez okno zamiast oglądać telewizję. Amerykańscy naukowcy odkryli, że patrzenie na przyrodę łagodzi stres.
Banan kontra HIV

Banan kontra HIV

Zawarta w bananach lektyna może chronić przed zakażeniem wirusem HIV - informuje "Journal of Biological Chemistry".
Szafran chroni wzrok

Szafran chroni wzrok

Grupa naukowców z australijskiego uniwersytetu w Sydney oraz włoskiej Aquili dowiodła, że ryżowe dania z szafranem mogą zapobiegać osłabieniu, a nawet utracie wzroku w starszym wieku.
Nie taka kawa straszna

Nie taka kawa straszna

Współczesne badania negują staroświeckie opinie, iż picie kawy jest związane z ryzykiem różnych chorób. Naukowcy obalili już mity odnośnie wpływu kawy na rozwój osteoporozy, udaru mózgu, chorób serca, nowotworów, uszkodzenia wątroby i płodu, nadciśni...
Zacznij dzień od jajka to... schudniesz

Zacznij dzień od jajka to... schudniesz

Jedzenie jajek na śniadanie zmniejsza uczucie głodu i pomaga zredukować liczbę kalorii spożywanych w ciągu dnia - wynika z pracy, którą publikuje pismo "Nutrition Research".
Przepis na idealny sok owocowy

Przepis na idealny sok owocowy

Testy dowiodły, że najkorzystniejszy wpływ na nasze zdrowie ma sok składający się z mieszaniny wielu owoców. Szklanka odpowiednio przygotowanego napoju zawiera podobne ilości dobroczynnych polifenoli, co kieliszek czerwonego wytrawnego wina lub kawał...
Dobry humor wprost z kuchni włoskiej

Dobry humor wprost z kuchni włoskiej

Złość i agresja mogą być rezultatem niewłaściwej diety - ustaliła międzynarodowa grupa naukowców. Według nich dobry nastrój mogą zapewnić na przykład surowy szpinak i twardy włoski ser owczy, pecorino.
Czekolada to po prostu przyjemność!

Czekolada to po prostu przyjemność!

Wbrew obiegowym mitom czekolada nie poprawia nastroju, nie rozładowuje stresów i nie wpływa dobrze na potencję. Jej największą zaletą jest smak, który sprawia, że jedzenie czekolady jest dla nas przyjemnością – przekonują eksperci z Uniwersytetu Śląs...
Niewyspane osoby... tyją

Niewyspane osoby... tyją

Sen krótszy niż 6 godzin na dobę może rozregulować apetyt i spowodować otyłość - informuje "American Journal of Human Biology".
Optymizm jest dobry dla serca

Optymizm jest dobry dla serca

Dostrzeganie pozytywnych stron życia może chronić przed problemami z sercem oraz udarem mózgu - twierdzą naukowcy z Harvard School of Public Health na łamach "Psychological Bulletin".
Na egzamin zawsze z wodą

Na egzamin zawsze z wodą

Studenci, którzy przynoszą wodę na salę egzaminacyjną uzyskują lepsze wyniki - informuje serwis "BBC News".

Awokado w walce ze stresem

Awokado w walce ze stresem

Cierpisz na chroniczne zmęczenie i ciągle jesteś zestresowany? Nie musisz sięgać po drogie leki z aptecznej półki. Po prostu włącz do codziennego menu... awokado!
Domowe sposoby na reumatyzm

Domowe sposoby na reumatyzm

Wiele osób, głównie starszych, skarży się na ból oraz ograniczenie ruchomości stawów. Najczęściej jest to związane z chorobą reumatyczną. Rehabilitację oraz leczenie farmakologiczne można wspomóc znanymi od wieków rozwiązaniami, np. okładami z kapust...
Ryż dla zmęczonych

Ryż dla zmęczonych

Dlaczego? Ponieważ zawiera duże ilości magnezu, żelaza, cynku, wapnia, potasu, fosforu, witaminy B1, błonnika oraz cukrów złożonych.
Jak poprawić sobie nastrój?

Jak poprawić sobie nastrój?

Niedługo pożegnamy kalendarzowe lato... Dla wielu osób oznacza to przygnębienie, charakterystyczne dla okresu jesienno-zimowego. Mamy jednak dobrą wiadomość: chandrę można pokonać.
Apiterapia, czyli zdrowie z ula

Apiterapia, czyli zdrowie z ula

Miód pszczeli przez wieki był nazywany „eliksirem życia” ze względu na swoje niezwykłe właściwości.
Lecz się... smacznie

Lecz się... smacznie

Medycyna ludowa już dawno odkryła sposoby, pozwalające obniżyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Dziś nauka potwierdza te metody i idzie dalej: wykorzystuje pewne produkty wspomagająco w terapii tradycyjnej.
Soja - zdrowie ze Wschodu

Soja - zdrowie ze Wschodu

Pochodzi z Azji, gdzie uprawiana jest od kilku tysięcy lat. W Chinach i Japonii do dziś jest podstawą codziennego pożywienia. Europejczycy i Amerykanie dopiero od niedawna odkrywają jej niezwykłe właściwości odżywcze i oryginalny smak.
Co to jest żywność funkcjonalna?

Co to jest żywność funkcjonalna?

Według definicji, to produkty posiadające - oprócz wartości odżywczej - korzystny wpływ na zdrowie, wydolność fizyczną oraz samopoczucie człowieka.
Panaceum z kraju kangurów

Panaceum z kraju kangurów

Lecznicze właściwości drzewa herbacianego odkryli przed wiekami australijscy Aborygeni, którzy jego sproszkowane liście wykorzystywali do leczenia skaleczeń, ukąszeń owadów, a także różnorodnych infekcji skóry i błon śluzowych.

Suszone figi każdego dnia

Suszone figi każdego dnia

To doskonała przekąska. Powinny je włączyć do codziennego menu osoby, które chcą podnieść swoją sprawność fizyczną, zadbać o zdrowe kości i utrzymać szczupłą sylwetkę.
Kategorie
Copyright 2012 © wymiatam.com
Wymoiatam.com na Facebooku!