Tag: odchudzanie

Zacznij dzień od jajka to... schudniesz

Jedzenie jajek na śniadanie zmniejsza uczucie głodu i pomaga zredukować liczbę kalorii spożywanych w ciągu dnia - wynika z pracy, którą publikuje pismo "Nutrition Research".

Sałata sałacie nierówna

Jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Występuje w bardzo wielu odmianach, jest niskokaloryczna i łatwo przygotować z niej pyszne oraz zdrowe danie. To właśnie tajemnica jej sukcesu!